Massages et soins

Le massage est une des techniques très souvent utilisé en naturopathie.

En effet, cette pratique compte plusieurs bienfaits avérés.

• Brassage des humeurs qui permettra de mieux évacuer les déchets métabolliques
• Détente musculaire
• Apaisement du système nerveux
• Amélioration du sommeil

Le massage dans un accompagnement sportif joue un rôle très important dans le processus de récupération.
Il est complémentaire au sommeil, à la gestion du stress, à la nutrition et autres techniques que l’on peut voir comme les bains froids.

Si le sommeil et la nutrition sont les deux fondamentaux clefs de la récupération, le massage vient parfaitement se greffer en complément car il permettra tout d’abord d’apporter une touche de bien-être au sportif qui rappelons le à souffert durant son entrainement ou sa compétition. Mais également d’activer le système parasympathique qui lui permettra de faire baisser le stress, apaiser son mental et ainsi mieux dormir.

Ensuite, grâce à ses manœuvres le praticien viendra brasser les liquides corporels du corps et permettre à celui-ci d’évacuer les toxines générées par l’activité sportive.

Enfin c’est au niveau musculaire que cela se joue. Le massage vient détendre tous les muscles